To połączenie ruchu (joga nie jest sportem tylko rekreacją ruchową) z oddechem (uczymy się jak czerpać siłę i spokój z naszego oddechu) z tworzeniem (budowaniem/odkrywaniem) swojej własnej opowieści.

Punktem wyjścia jest ciało i oddech ale towarzyszy nam wzmacniająca (często feministyczna) literatura a także herstorie nasze i innych kobiet. Wzmacniamy zatem ciało poprzez delikatną praktykę jogi (ćwiczenia rozciągające, oddechowe a także budowanie świadomości mięśni dna miednicy). A to wszystko w przyjaznym i wspierającym kobiecym otoczeniu. Takim trochę jogowym kręgu...

Praca w grupie może mieć charakter wzmacniający i stanowić ważny punkt na drodze poszukiwaniu kobiecej siły.

JOGA W PYSKOWICACH (Świetlica Osiedlowa na Wojska Polskiego)

Środa 19:30

JOGA W PYSKOWICACH (Mokis)

Poniedziałek 9:15

JOGA W ZBROSŁAWICACH (Biblioteka)

Poniedziałek 19:00

JOGA NA ZAMKU W TOSZKU

Wtorek 20:00

JOGA W KOPIENICY (Szkoła)

Czwartek 17:15

JOGA W RUDZIE ŚLĄSKIEJ

Czwartek 19:30

Twórcze Warsztaty Jogi dla Kobiet czyli połączenie asan i oddechu ze wzmacniającym warsztatem herstorycznym. (Czas trwania i warunki do ustalenia).

Oferta dla firm WorkLife Balance (Integracja ćwiczeń fizycznych w asanach z technikami oddechowymi i uważnościowymi)

proszę o kontakt: tel.: +48 784 273 876